過去に同棲した時、すごく太った経験があります。
なぜ太ったのかなんとなく理由がわかります。
今回は同棲しても太らない対策をご紹介します。
なぜ太る？
1人の時は一日一食でも、誰にも何も言われなかったのに、同棲をし始めると「ご飯いつ食べる？」って常に聞かれることに。
また、「可愛い女の子」を演じる必要がなくなったことで、好きなだけ食べてしまうという現象も起きることでしょう。
原因は確実に人に合わせて食事をする事。
たとえ自分がおなかいっぱいだったとしても、相手がおなかすいたと言い始めたら一緒に食べることになります。
これが続くと、まずい。非常にまずいんです。
どうしたら？
せっかくの同棲だし夜ご飯くらいは一緒にご飯をしたい。
でも帰宅は２２時くらいで遅め。
どうしよう……と思っている方が多いのでは？
そう、まず彼を言い訳にしないということ。
まず彼にダイエットをしていると伝えます。
きっと彼は「ダイエットなんてしなくていいよぉ〜」なんて軽く言ってくるはずです。
そこをまず乗り越え堅い意思表示を！
早めの時間にご飯をとるので一緒に食べれない←けっこう彼も寂しさを感じます。
なので、面倒ですが彼と自分のご飯の内容を変えてみましょう。
例えば彼が牛丼だとしたら、自分の牛丼のみ白米の代わりに豆腐や野菜に変更など。
同じようなものを食べてる感じでのダイエットは大変おすすめです。
さらに大切なのは、運動やストレッチ。
彼が帰ってくる時間を考え一人になる時間に運動や、ストレッチを行いましょう。
彼だけが男じゃない
いくら彼に愛されていても、外にでたらあなたは立派な女性！
そう！彼以外にも綺麗と思ってもらえるように生活をしてないとおばさん化現象が起きるのです。どんどん老けていきます。
さらに「太ってないよ！かわいいよ！」と言っていた彼が女子力の高い女性に会った時ときめいたらどうしますか？
そう、気を抜いているとイケイケな女子に彼をとられてしまいますよ！
同棲してても綺麗にする事は大切です。
大変ですが頑張っていきましょう！！