最近質の良い睡眠ができてない気がしてずっともやもやしてました。
色々調べると、枕が原因なのでは？と思い始め、良い枕探しの旅へ……。
これを見つけた！
睡眠の質を改善しよう「BRAIN SLEEP PILLOW」
睡眠には深い睡眠のノンレム睡眠、浅い睡眠のレム睡眠があり、4～5回ほど繰り返されて朝を迎えます。
最初のノンレム睡眠は一番深く、「約90分」続きます。本来は6時間以上眠ることが最適ではありますが、睡眠時間を十分に確保できない人は最初の90分のノンレム睡眠を深くすることで睡眠サイクルの質をあげることができます。
黄金の90分を生み出せる枕がこの「ブレインスリープピロー」だったのです。
睡眠の質を上げるには
頭を冷やす
昔から頭寒足熱と言われるように、頭部を冷やすことで深部体温の低下を促します。
→ほどよいふんわり感かつ反発があるから寝返りごとに
しっかり空気が押し出されて空気が循環する。
自分に合った枕
自分の首や頭の形にフィットすることで寝起きの首や肩の痛みや不快感を軽減、寝返りがしやすいことで中途覚醒しずらくなります。
→1週間かけてアジャスト層があなたの頭の重さや大きさにフィットしていきます。
あなただけのオーダーメイド枕に
常に清潔
頭皮の皮脂や汚れが蓄積されることでダニやカビが発生しやすくなります。外部要因によって睡眠を阻害されないように常に清潔な環境にしておくことが大切です。
→BRAINSLEEP PILLOWはお手入れ簡単。シャワーでさっと水洗い
10分ほど風通しのいいところに置いておくだけ。
価格
33,000円(税込)
今だと30日間返品OK!
睡眠の質を改善しよう「BRAIN SLEEP PILLOW」
まとめ
人生の２／3を快適に過ごせたらもう人生バラ色！！
早速私も買ってみようと思います。
「眠る」ことは生きる力「BRAIN SLEEP PILLOW」
