美容

一刻も早く背中ニキビを治したい!

夏になると露出する事も増え、洋服によっては背中がみえるものもありますよね。

そこで今回は背中ニキビをできるだけ早く治す方法を調べました。

生活習慣を整える

規則正しい生活でホルモンバランスを整えましょう。

肌を健康な状態に保つためには、食事からビタミンや食物繊維をしっかり摂取することが重要です。

ただし、毎日同じものを食べ続けると栄養バランスが偏ってしまうため、さまざまな食材から取り入れるようにしましょう。

しっかりと洗う

背中は手が届きにくい部位なので、洗い残しがないように意識しながら、1日1回はせっけんを使って洗浄しましょう。

洗うときはゴシゴシこすりすぎないように注意してください。

特に髪の毛の長い方はトリートメントなど背中に付着する場合があります。

対策をしてみましょう!

保湿する

皮膚が乾燥すると肌のバリア機能が低下し、紫外線の刺激を受けやすくなったり、皮膚に雑菌が侵入しやすくなったりします。

普段からしっかり保湿を行って、バリア機能の低下を防ぎましょう。

保湿成分の入ってるボディーソープもオススメです!

市販の薬を使う

ビタミン剤を毎日飲むのも効果的です。

今は背中ニキビ用のスプレーなども出ているので、お風呂上がりに毎日スプレーしましょう!だいぶ変化が出てきます!

筆者がおすすめの軟膏「クロマイN軟膏」です。

お振り上がりに毎日塗っているとニキビができにくくなりました。

是非毎日のケアをしてみてください。

まとめ

背中ニキビは毎日のケアが大切です。

頑張ってお風呂上がりに毎日ケアしてみましょう!

1週間でもだいぶ変化を実感できると思います!

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