ライフスタイル

久しぶりの男からLINEなぜ?

久しぶりに連絡をしてくる男ってたまにいますよね。 どうして1年ぶりに連絡をしてくるのか。 なにがもくてきなんだろうか……。 そんな男の心理についてしらべてみました。 都合が良いと思われている あなたのことを都合がいい女子だと思っていて、暇つぶし相手として利用したいと思って久しぶりに連絡してくるパターンです。他に本命がいる可能性が高く、あくまでも遊びで声をかけています。 こちらが本気になると急に疎遠になることが多く、都合のいいときだけ近づくということをしてくるパターンです。 元カレは危険! 久しぶりに連絡し ...

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ライフスタイル

おすすめ韓国ドラマ

ホグの愛 草食系男子ホグと美少女水泳選手が繰り広げる、恋と友情を描いた青春ラブコメディ! ストーリー 恋愛経験ゼロのお人好しな青年ホグ。そんなホグの初恋の人は、高校の同窓生で水泳の韓国代表選手として活躍するドヒだった。 ドヒは抜群のルックスから広告モデルなども務める人気選手だが、競技では銀メダルしか取ることができず、いつも悔しい思いをしていた。 そんな2人はある日、高校の同窓会で再会。別れ際、ホグに向かって「海を見に行きたい」と言いだしたドヒは、すぐにでも捨て去りたい大きな秘密を抱えていた・・・ 恋愛経験 ...

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ライフスタイル

ついにワクチン接種!準備するものは?

ワクチン接種の日が決まり打ったはいいが、意外と副反応がキツイ。 副反応に対応するべく用意しておくものを調べました。 次の日の休み確保 ワクチンを打った次の日が一番副反応が出やすくなっています。 念の為休みを確保しておきましょう。 また、家族や友人にも摂取日を伝えて起きましょう。 なにかあった時にすぐに対応を取れます。 水・経口補水液など 高熱が出た時に絶対的に必要なのが水分です。 ジュースでもいいですが、水や経口補水液のほうが吸収率がいいのでおすすめします。 お粥・冷凍食品・カップ麺など 家族と一緒に住ん ...

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美容整形

ニキビの穴を消したい

大きいニキビが潰れるとクレーターになったりしますよね? 筆者は10代のときにニキビを潰しまくった結果、大きいクレーターがいくつか残ってしまいました。 30代の今治すべくクレーター改善方法を調べてみました。 ニキビなぜできる? そもそもニキビとは、ざ瘡(そう)とも呼ばれ、脂腺性毛包(しせんせいもうほう)に生じます。 脂腺性毛包は皮脂腺が発達しており皮脂量が多く、毛包漏斗部(もうろうとぶ)が角化しやすい性質があり、ニキビは脂質代謝異常(内分泌的因子)、角化異常、細菌の増殖が関係する慢性炎症性疾患なのです。 皮 ...

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ライフスタイル

ボーンブロススープでダイエット

ボーンブロススープとは アメリカでは長年にわたって愛されているボーンブロススープ。 通常チキンまたはビーフの骨とお肉を、ハーブやスパイス、野菜と一緒に長時間煮込むことで作られ、スープを作る過程で、お肉の軟骨や結合組織がコラーゲンに分解され、野菜や肉を濾した後もスープに残るため、材料の栄養が詰まったヘルシースープになります。 ボーンブロススープの効果 豊富な栄養素を一気に摂れる 低カロリーなのでダイエットにもおすすめ 消化を助ける働き スープに含まれるコラーゲンで美肌 ダイエット方法 ファスティングとボーン ...

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未分類

休みの日を休みの日にする方法

休みの日と言いながらやる事が沢山。全然休めない。 体がリラックスできないまま、また月曜日がはじまります。 そんなの続けてたら流石に疲れちゃいますよね。 仕事がない日に予定詰め込みすぎて心が死んだ事何度かある筆者。 今回は、そんな休みを休みの日にする方法を調べてみました。 前日または朝に予定を書く スマホのメモ機能に箇条書きでいいので、やりたい事、しなければならない事を記入してみましょう。 例 部屋の片付け 掃除 洗濯 キッチンの整理 ○○ドラマ お寿司食べる 手紙を出す メルカリ送る 小さい事でも記入して ...

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未分類

自己肯定感を上げる事で人生が少し楽になる

自分自身が嫌い。認められない。なにもできない自分。 考えるだけで、外も出たくなくなったり、落ち込んだりします。 自己肯定感を上げることで少しでも生きやすくなるのではないかと思い色々と自肯定感を上げる方法を調べてみました。 自己肯定感とは 自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めることができる感覚」のことです。 他人と比較するのではなく、そのままの自分を認め、尊重し、自己価値を感じることができる心の状態を指します。 人間関係やパートナーシップ、仕事や自己実現においても、自己肯定感が土台 ...

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美容

夏本番!巻き髪がとれるのはなぜ?

ぜっかく綺麗に髪の毛を巻いたのに、目的到着した時にはもう皆無。 テンション下がりまくります。 なぜ、巻いた髪の毛が取れるのか。 巻き髪がとれてしまう原因 髪の水分量が多い 髪の水分量が多い状態で巻き髪をしても、カールが上手くつかず、ついてもすぐに取れてしまいます。 髪の水分量が多い状態とは、例えば梅雨の日や、シャンプー後のブロー不足の状態、そして水分量の多いスタイリング剤をつけてから巻く時など。 また、髪に水分が多い状態でコテやアイロンを使うと、熱ダメージを受けやすく、髪のぱさつきや枝毛の原因になってしま ...

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美容

家でできる筋トレ10選

お家時間が増え運動不足が増す日々を送っています筆者です。 お家時間で最近ドラマをいてるのですが、この時間になにか運動はできないかと思い始めました。 ちょっとずつ体重が増えていく日々……。 コロナが明けるまでに体を引き締めたいと思い今回は家出できる筋トレ動画を集めてみました。 初級 初級番外編 中級 上級 まとめ まず、筋トレに馴染みのない筆者からすると、初心者用と書いてあってもレベルが高すぎました……。 なので厳選し毎日続けられるような動画を選抜しています。 いつ上級者用の筋トレができるようになるのか。 ...

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美容

一刻も早く背中ニキビを治したい!

夏になると露出する事も増え、洋服によっては背中がみえるものもありますよね。 そこで今回は背中ニキビをできるだけ早く治す方法を調べました。 生活習慣を整える 規則正しい生活でホルモンバランスを整えましょう。 肌を健康な状態に保つためには、食事からビタミンや食物繊維をしっかり摂取することが重要です。 ただし、毎日同じものを食べ続けると栄養バランスが偏ってしまうため、さまざまな食材から取り入れるようにしましょう。 しっかりと洗う 背中は手が届きにくい部位なので、洗い残しがないように意識しながら、1日1回はせっけ ...

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